文/攝全媒體記者 王宏妍 李卓遠
1月10日下午，北林區康莊街道西城社區自習室內暖陽斜照，書頁輕翻，一場別開生面的『健身健腦·向內生長』主題讀書會在此舉行。20餘名社區居民齊聚一堂，圍繞『如何實現每周讀一本書』展開熱烈討論，共同體驗一場身體與心靈的雙重滋養。
針對當前部分居民存在的『久坐少動、閱讀碎片化』等現象，西城社區積極響應『全民健身』『全民閱讀』號召，聯合社區健身指導中心開設公益瑜伽課程，創新推出『健身+健腦』融合活動模式。該模式通過『動靜相宜』的課程設計，引導居民在體育鍛煉中舒緩壓力，在深度閱讀中沈淀思想，逐步養成身心健康、持續學習的良好習慣。
活動中，健身與閱讀指導老師說：『就像學習瑜伽頭倒立需要循序漸進地打好基礎，經營好生活同樣是一項終身修煉。每一次調整呼吸、穩定核心，都是在學習如何專注當下。閱讀也是如此，不妨從每天專注10分鍾開始，逐步建立深度閱讀與思考的能力，讓書香伴隨成長，在積累中成就更好的自己。』
居民王女士在分享體驗時說：『以前總抱怨沒空讀書，現在跟著課程安排，每天早晨鍛煉20分鍾，晚上睡前讀10頁書，不僅身體更輕松，心態也更加充實平和。』
『健康不僅是體魄的強健，也包含精神的豐盈。』西城社區相關負責人表示，此次活動是社區推動居民綜合素養提昇的一次積極嘗試。社區將繼續拓展健康與文化相結合的公共服務內容，致力打造一個『人人重視健康、人人樂於學習』的成長型社區，讓居民在『向內生長』中收獲實實在在的幸福感。
