劉玉軍
知天命之年，我與太極拳結緣。是夫人把我帶到了太極拳這個中華傳統文化的神聖殿堂，介紹我結識了綏化龍威健身俱樂部姚忠先老師。姚老師是楊氏太極拳第六代傳人，師從張義敬老師多年，得到了楊氏太極拳的真傳。能跟隨姚老師學拳很幸運，起點很高。這一轉眼，我走進師門已近三年時間。
我比較喜愛運動，年輕時經常打排球、玩籃球，一場球下來，大汗淋漓，痛快至極。以前我也知道太極拳好，但總覺得太極行拳緩慢，動作悠閑，是老年人的專利。2019年8月，夫人參加了一個小規模聚會，回來給我看了一段視頻，是姚老師現場演練的一段太極拳，後來纔知道是楊氏太極拳85式第一節。那時，看完短短不足五分鍾視頻的我被驚到了，雖然那時我不懂拳，但我強烈地感受到了太極拳的美感和魅力，於是對夫人說『這位師傅的拳行雲流水、飄逸灑脫，是高手，是大師級別的』。也許是被我的觀點影響，也許人家早已決定，夫人第二天就報名進班，成了姚老師的新學員了。我還在觀望。
2020年，突如其來的新冠疫情對每個人的身體免疫力發出了挑戰。經過幾個月的刻苦練習，夫人太極拳藝進步很快，已經能夠有模有樣地把85式套路打下來了。對此，我看在眼裡，急在心裡，可能是被夫人不畏難、求精進的精神所打動，也可能是我不服輸的勁頭漸漸佔了上風，我學習太極拳的衝動與日俱增。當時，除了堅持走步鍛煉身體外，我還真沒有別的健身項目。於是乎，我就『婦唱夫隨』了。2020年7月，我也成了姚老師的正式學員。那一年，我正好50歲。打太極拳是個慢功夫，需要長期堅持習練。姚老師常說，『太極十年不出門，一天不練拳，自己知道，兩天不練拳，別人知道，三天不練拳，所有人都知道』。剛開始，我自以為還有些悟性，沒把學太極拳當成難事兒。初練單式摟膝拗步也就十幾天，覺得自己打的挺像了，就跑到姚老師跟前請求指點，實際上是想讓姚老師肯定幾句。姚老師對太極拳十分敬畏，對學員要求十分嚴格，不會隨隨便便送出廉價的表揚。可想而知，姚老師指出了我身上的硬傷，並告誡我練拳要有十足的耐心、恆心，不可能一口吃個胖子。難過之餘，我的心態平和了許多，也暗暗告訴自己，既然選擇了太極拳，就要做好與太極拳長期作『斗爭』的准備。
許諾容易踐諾難。作為新學員，我在班級裡是小白，開始感覺最難的是不會打套路。老師雖然經常強調第一節是最基礎、最關鍵的部分，初學者不用練全套，先把第一節攻下來最重要。但在練拳時別人都會打套路自己不會，心裡十分著急，就『照葫蘆畫瓢』，栽栽楞楞往下跟。跟學過程焦急又痛苦，總覺得時間過得太慢，心裡總嘀咕『這套拳咋還不結束呢』 。人到中年，在單位是中堅，有責任要承擔，在家裡是大梁，有親人要依靠。沒有強壯的體魄和健康的心態怎能吃得消？練拳雖說是業餘愛好，我還是把它當成生活的重要內容。什麼風霜雨雪，什麼起早貪晚，都摧毀不了我練拳的決心，都阻擋不了我前進的步伐。為了能保證練拳時間，能推掉的應酬盡量推掉，能上課盡量去上，哪怕身體再疲憊，哪怕心情再糟糕。就這樣，一年後，我能夠獨立完成85式整套拳法了，這足足讓我高興了好一陣子。夫人練拳很有韌勁，很有鑽勁，沒有她的帶領和陪伴，我很難說能否堅持下來。夫人是我學拳道路上的良師益友。
時光飛逝。轉眼1000多天過去了，雖然我『跟頭把式』地度過了困難期，但自我感覺現在仍然是一腳門裡一腳門外的『半吊子』太極拳人，太極拳架的一招一式還遠沒有達到標准。姚老師經常說，極柔軟然後極堅剛，練太極拳要找『松』，松是太極拳的獨木橋，沒有松，別的都無從談起。老師還強調，要用意不用力，要以心運氣、以氣運身，丟掉身上的拙勁。這些太極拳的精髓和更高境界對我來說更是遙不可及。老師對我們這些學員用心良苦，耳提面命，示范先行，給每個學生自由感悟的空間，從不搞整齊劃一、千篇一律。潛移默化中，我懂得了太極拳貫穿其中的松柔、圓象、內三合、外三合、虛靈頂勁、立身中正、節節貫串、無過不及、刻刻留意在腰間、一動無有不動、一靜無有不靜的基本原理，並想方設法把這些原理融入到平時的習練中。
書讀百遍，其義自現。練拳亦如此。在千百遍的習練中，最近我感覺摟膝拗步的技藝有所提昇，腰會轉了，胯根會折了，手臂會甩了，前後腳有力了，太極拳的基本規律在這個動作上有所體現了。不僅如此，我的身體狀況在發生著變化，走路的腳步比以前輕盈了許多，身體也不像以前那樣容易疲憊，感冒發燒基本不沾邊。太極是陰陽的結合體，是天地萬物平衡的最佳狀態。太極更是集儒家、道家思想於一身，吸收了中華傳統文化之精華。太極拳是能夠讓人身心合一的最佳方式。練太極使我的認知能力得到了提昇，內心比以前沈靜了許多，看問題、辦事情也辯證了許多，人的幸福指數『全線飄紅』。
我是太極拳界的一名新兵，萬裡長征纔走出了第一步，我會堅定不移地走下去，不斷加快追趕，追求更高境界。我將先自渡，再渡人。
